Ashwagandha Nutrabasics

• Reducción del estrés y la ansiedad:

La ashwagandha es conocida por ayudar al cuerpo a gestionar el estrés al regular los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

• Mejora del sueño:

Al reducir el estrés y la ansiedad, también puede mejorar la calidad del sueño en personas que sufren de insomnio.

• Aumento de la fuerza y la energía:

Puede contribuir a aumentar la masa muscular, la resistencia y la energía física.

• Mejora de la función cognitiva:

Se ha sugerido que puede mejorar la función cerebral, incluida la memoria.

• Apoyo a la fertilidad masculina:

Algunos estudios indican un aumento de los niveles de testosterona y una mejora en la calidad del semen en hombres.

• Alivio de los síntomas de la menopausia:

Al imitar la acción del estrógeno en el cuerpo, puede aliviar algunos de los síntomas asociados con la perimenopausia y la menopausia.

• Control del peso:

Puede ayudar en la pérdida de peso al regular el apetito y mejorar la sensibilidad a la insulina y la glucosa.