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La L-glutamina es uno de los aminoácidos no esenciales en los seres humanos. Aunque el cuerpo puede producirlo, las debilidades del sistema inmunológico y los problemas nerviosos pueden ocurrir en momentos de gran demanda. Nuestro cuerpo usa L-Glutamina para crear proteínas, también llamadas azúcares amino, y para apoyar la producción del super-antioxidante Glutatión.
El cuerpo también usa L-glutamina para aumentar la retención de agua en las células musculares, ayudar a señalar el crecimiento celular y comenzar a intensificar la producción de proteínas y glucógeno. La glutamina es, por lo tanto, un suplemento muy popular entre los atletas de fuerza y las personas que aman se mantienen en forma y lo hacen regularmente.
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